ホットヨガ 冬注意

寒くなってきました 温かいものが恋しいですね だからホットヨガが体にいいかも... でもね、ちょっと注意が必要... レッスン中はいいんですよ 高温多湿のなかで体を動かして 汗をたくさんかいて... しかも冬の方が 寒さに耐えようとして 基礎代謝をあげて エネルギーを燃やそうとするそうですから でもね それって血管が拡張しているってこと それで外…

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富士山溶岩ヨガスタジオ HOTLUX

ホットヨガは女性専用がいい だってたくさん汗かくもの ヨガスタジオ HOTLUXは 富士山溶岩 マグマヨガ 遠赤外線パワーとマイナスイオンが 体温を上げてくれる強い味方... 体の芯から温まるから 心も体もデドックスされている感じ ホッとして ポッとして いい汗です いまならマグマヨガ手ぶら体験も実施中 体験できる店舗がこちら   新百合ヶ丘店   木…

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パッチ生活

楽チンな方法を探しています 思いっきり激しいのも気持ちがいいけど こんな方法もあっていいんだ だって最近はいいものがたくさんあるもの おなかに貼るだけの温感サポートパッチ 毎日使っているからパッチ生活です 温感パワーで巡り力アップって おなかがポカポカするから実感できるもの うるおい成分も配合されれいるから 保湿作用もかなりいい感じ

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スマホでヨガ

実は一人でできる 一人でだってできるはず ヨガって覚えてしまえば 一人でするもんじゃない? だったらこれもありかも? スマホでビデオ通話 それで先生のレッスンが受けられる だから自宅でも大丈夫! それって 私の都合に合わせてくれるってこと! スタジオが自宅にやってきたみたい   早朝から深夜まで   部屋着でもすっぴんでも とっても楽チンでよくない? …

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ホットヨガスタジオ カルド

ホットヨガのいいところは なんていっても汗をかく快感! 40度ぐらいに温められた環境 だから 筋繊維も伸ばしやすいのよね カタくなった体でも大丈夫かなって なんとなく気が楽だし それだけに 汗をたくさんかくから どこのスタジオも シャワールームや パウダールームには気配り... カルドは レッスンルームの清潔感にも配慮 銀イオンスチームで 空気まで清潔に…

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ホットヨガ LAVA 体験

シゴ友のよっちゃんに誘われて LAVAの手ぶら体験に行ってました。 ホットヨガは LAVAじゃないけど 自宅の近くにできたとき オープニングキャンペーンで 行ったことがあったのね。 そのお店は なんかメンバー登録の勧誘が強くて なんとなく行かなくなっちゃって。 でもね、大量に汗をかくあの快感! 毛穴が全開、解放されたみたいな... それでいて後からキュって閉まる感…

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ダイエット ホットヨガ

最近駅の近くに ホットヨガサロンができました。 普通のヨガより 筋肉がよく伸びるという考え方があって ダイエットに効果的だと人気だとか。 それなら ストレッチとか普通よりスムーズにできるかも。 高温多湿の部屋の中だから たくさん汗をかくんだろうなぁ。 新陳代謝が改善されそうな気がしますね。 サウナみたいにストレス解消になりそう。 岩盤浴とかもあったらいいな。 …

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ダイエット ヨガ

ヨガって、ダイエットに効果がある? 健康に良さそうなのは、 なんとなくわかるけど。 そんなイメージの人は多いのでは? でも、聞きました。 ヨガ教室に通うシゴ友の高山さんに。 ヨガって、 呼吸と姿勢が大切なんですって。 深~い呼吸が効果があるんだそうです。 なぜって、 それが新陳代謝を高めるから。 深~い呼吸で 酸素を体の中に効率よく取り入れられる。 脂肪が燃焼し…

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