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冬のヨガ

2019/12/17 22:16
寒いから暖かくしたい だからヨガに通うならホットヨガ... でもね ちょっと注意 個人差が大きくでるから... もともと冬は静かに過ごして エネルギーを温存する時期 しかも気温の差が大きいと 体がついて行けずに悲鳴をあげちゃう 日頃からエネルギーいっぱいならいいけど 大きな寒暖差はダメージが大きいかも 特に冬はね 冬にホットヨガが合う人も多いし ホント個人差が出る時期なんですね 冷え性が解消されて快調になる人 そんな人はホットヨ..

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ホットヨガ 冬注意

2019/12/01 19:31
寒くなってきました 温かいものが恋しいですね だからホットヨガが体にいいかも... でもね、ちょっと注意が必要... レッスン中はいいんですよ 高温多湿のなかで体を動かして 汗をたくさんかいて... しかも冬の方が 寒さに耐えようとして 基礎代謝をあげて エネルギーを燃やそうとするそうですから でもね それって血管が拡張しているってこと それで外に出て冷たい空気にふれたら 血管は急激に収縮してしまいます 目いっぱい拡張..

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富士山溶岩ヨガスタジオ HOTLUX

2019/11/20 18:36
ホットヨガは女性専用がいい だってたくさん汗かくもの ヨガスタジオ HOTLUXは 富士山溶岩 マグマヨガ 遠赤外線パワーとマイナスイオンが 体温を上げてくれる強い味方... 体の芯から温まるから 心も体もデドックスされている感じ ホッとして ポッとして いい汗です いまならマグマヨガ手ぶら体験も実施中 体験できる店舗がこちら   新百合ヶ丘店   木場店   新宿店   梅田店 あの爽快感...!

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ホットヨガスタジオ カルド

2019/09/24 00:47
ホットヨガのいいところは なんていっても汗をかく快感! 40度ぐらいに温められた環境 だから 筋繊維も伸ばしやすいのよね カタくなった体でも大丈夫かなって なんとなく気が楽だし それだけに 汗をたくさんかくから どこのスタジオも シャワールームや パウダールームには気配り... カルドは レッスンルームの清潔感にも配慮 銀イオンスチームで 空気まで清潔に保っているって こういう気配りが 行き届いているってきくと レッスンも一..

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ホットヨガ LAVA 体験

2019/09/10 00:21
シゴ友のよっちゃんに誘われて LAVAの手ぶら体験に行ってました。 ホットヨガは LAVAじゃないけど 自宅の近くにできたとき オープニングキャンペーンで 行ったことがあったのね。 そのお店は なんかメンバー登録の勧誘が強くて なんとなく行かなくなっちゃって。 でもね、大量に汗をかくあの快感! 毛穴が全開、解放されたみたいな... それでいて後からキュって閉まる感じ。 あれが忘れられなくて よっちゃんにOKしちゃいました。 ホントに手..

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ダイエット ホットヨガ

2019/08/25 12:31
最近駅の近くに ホットヨガサロンができました。 普通のヨガより 筋肉がよく伸びるという考え方があって ダイエットに効果的だと人気だとか。 それなら ストレッチとか普通よりスムーズにできるかも。 高温多湿の部屋の中だから たくさん汗をかくんだろうなぁ。 新陳代謝が改善されそうな気がしますね。 サウナみたいにストレス解消になりそう。 岩盤浴とかもあったらいいな。 そういえば、 ヨガが生まれたインドって 高温多湿の気候の国ですよね。 だから..

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